我的减肥日记： 为了简单的理由：和宝贝儿一起穿出美丽的“母女装” 努力吧！
本帖最后由 gxxty 于 2015-6-12 08:22 编辑致： 亲爱的自己
亲爱的自己，你可知道现在的模样吗？!~曾经的美妞儿 产后变成大肥婆~虽然，从怀着宝宝的那刻起，一直在和喃喃自语 产后一定不能成为胖子。可还是遇见了那个肥肥的“自己”！
现在的自己，要怎么和心爱的宝贝儿一起 穿出漂亮的“母女装”呢？
为了简单的理由：和宝贝儿一起穿出美丽的“母女装” 努力吧！
开贴没有带着什么功利心，只想以此督鉴 持续减肥下去。减肥虽然一直在说，却迟迟没有开始。现在宝贝已经断奶，妈妈也要努力起来了！
坚持打卡！！！ 目标体重：120J
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2015.3.10
早餐：两个鸡蛋+1碗蛋炒饭+玉米糊糊+疙瘩小咸菜
上午零食：一个凤梨酥+一小颗好时巧克力
中餐：一个苹果晚餐：一个馅饼+3、4熏鱼 （晚餐有点儿丰富了，惭愧啊！）
又忘记称体重了
2015.3.11
早餐：两个馅饼
中餐：一个小馒头+熏鱼+青菜
（ps : 该减餐了，哈哈& 吃这IME多哪儿有减肥的节凑呢！！）
晚餐：提前预告 一个苹果，其他一律不吃！ 监督中，吃了给嘴巴！ 苹果 换成菠菜啦！ 水煮菠菜然后凉拌，应该不算过分对不对？？！ 嘿嘿……实在没抵过餐桌的诱惑，上了餐桌~~
2015.3.12
早餐：一个煮鸡蛋的蛋清+一个苹果（蛋黄留给了宝宝吃了~~）中餐：一个馒头+鸡腿肉
晚餐：滴水未尽啊~~
体重：76.8kg
2015.3.13
早餐：四个蛋清+一杯原味酸奶
中餐：馒头一个+两根小榨菜
晚餐：两个梨子 7:00之后 滴水未沾
体重：76.7kg 哈哈……
（ps:今天感冒了，头疼 喝了感冒颗粒，据说感冒影响代谢。 以此安慰下，体重纹丝不动的打击吧！！~~ ）
2015.3.14
早餐: 两个煮鸡蛋清+一杯酸奶还是原味滴
中餐：馒头一个半+凉拌青菜
晚餐：两个苹果，老规矩 7:00 之后滴水未尽，哇哈哈……
体重：75.7kg
(ps:貌似今天的效果不错哦！！)（咳咳~~ 已经瘦了哈！嘿嘿……1kg fighting）
2015.3.15
早餐：两个煮鸡蛋清+1杯酸奶
中餐：一个半馒头+凉拌菠菜、豆芽、海带
晚餐：3个苹果
（昨儿高兴过早，今天一点儿也没掉。沮丧……）
2015.3.16
早餐：两个蛋清+1袋蒙牛原味酸奶中餐：一个馒头+清炒茼蒿
晚餐：两个西红柿
体重：74.5kg
2015.3.17
早餐：鸡蛋羹+袋装酸奶一个
中餐：一个馒头+凉拌 茼蒿和苦菊
晚餐：；两个梨子
体重：74.1kg
宝贝今天一岁了，宝贝的小蛋糕，硬是挺住，没有馋嘴啊！~哈哈……
2015.3.18
早餐：两个蛋清+原味酸奶一袋
中餐：准备的一个馒头+凉拌苦菊和黄瓜
（ps:据说有的血型减肥不可以吃黄瓜，因为吃了会影响减肥效果。听说的哈！具体不知道出处，要减肥的姐妹要慎重，但是AB血型的应该不打紧 ！本人AB血型大，aza!!）晚餐：一个苹果
体重：73.7 kg
题外话： 目前掉了6斤多了，，很想去买一坨6斤的肉感受下，到底有多大一块！
2015.3.19
早餐：三个蛋清+酸奶一袋
中餐：准备的一个馒头+炒茼蒿晚餐：一个苹果
2015.3.20
早餐：3个蛋清+原味酸奶 一袋还是蒙牛滴
中餐：准备的一个馒头+凉拌苦菊 黄瓜 小油菜（单位离市区远，提供午餐。所以 一般准备啥就吃啥，哈哈……只要坚持不去餐厅，就不会受诱惑啊~~哇哈哈……）晚餐：一个梨子
体重：73.1kg
2015.3.21
早餐：3个蛋清+酸奶
中餐：半个馒头+ 凉拌西兰花（咳咳……西兰花弄少了，馒头吃到一半么菜了！实在咽不下干吧馒头~~）、晚餐：一个半苹果
2015.3.22
早餐：3个蛋清+酸奶
中餐：一个馒头+一大盘紫甘蓝
晚餐：两个苹果
3.23
早餐：3个蛋清+酸奶
中餐： 半个馒头+炒茼蒿
晚餐：一斤草莓
3.24
早餐：3个蛋清+酸奶
中餐：1个馒头+炒茼蒿
晚餐：1个梨子
体重：71.7kg
3.25
早餐：3个蛋清+酸奶
中餐：半个馒头+凉拌黄瓜
晚餐：3个西红柿
3.26
早餐：3个蛋清+酸奶
中餐：1个馒头+凉拌菠菜
晚餐：两个西红柿
3.27
早餐：3个蛋清+酸奶
中餐：半个馒头+炒台菜
晚餐：苹果
3.28
早餐：1个蛋清+酸奶
中餐：小花卷+小芹菜粒咸菜
晚餐：两个梨
这几天都是1两1两的掉！呜呜……
3.29
早餐：鸡蛋羹+酸奶
中餐:炒茼蒿+一个馒头
晚餐：一个西红柿
3.30
早餐：3个蛋清+酸奶
中餐：凉拌小白菜+一个馒头
晚餐：预告~ 一个梨子
体重：71.3kg
3.31
早餐：2个蛋清+酸奶
中餐：两个茴香包子，全素滴
晚餐：一个西红柿（突然怀念起 “整个西红柿饭” ）
4.1
早餐：2个蛋清+酸奶
中餐：预告~一个茼蒿包子
体重：： 一直不掉称，晚上再不掉。我该怎咩办呢？
（呜呜……这几天一直没咋掉称！！！）
4.10
清明 小长假过去一周，工作稍忙……
今天继续记录！！aza!!
没记录的这几天 ，还是 早餐蛋清酸奶 中午素馅包子 晚上水果，清一色的食谱…… 没敢随便造次！
话说这两天超级饿，属于看上想吃啥 ，拼命想吃肉的阶段……饿啊~ 看见吃的，眼睛都发蓝了哦！~~
今早称重：69.01kg
4.11
称重：68.4
（兔子餐，继续走起……）
6.12
称重：62.5
快要接近目标了哦！可是最新问题，最近严重缺钙，和宝宝玩时 脚就会抽筋，也许 太长时间不吃肉了吧！
前些天一度减到61.5 ，几天功夫 又长回去了！ 原因是晚上 吃的水果比较杂比较多，荔枝 樱桃 杨梅…… 忍不住了！！ 再一个原因是缺钙缺的有点儿胆突，怕有个三长两短……哈哈…… 妈妈也吓得不让再减，自己也接着 大姨妈来访 放松警惕了几天……
接下来继续记录起来，兔子餐还要照常。再次以此监督，快些达到目标。。。。。不能再贪嘴吧了！！
不让接下来，还会胖回去…………
这可是要命的节奏！！！！！
加油，蔓妈。 不能洋洋得意之前的减肥成果，忘乎所以哦…………
大家监督，鞭策……
加油，一定可以瘦下来的 亲，介意上传几张照片吗？ 妈妈加油，一定可以的 论坛菲菲 发表于 2015-3-10 14:28
亲，介意上传几张照片吗？
恩恩！ 可系 怎么编辑不了帖子呢？ 时尚琳琳 发表于 2015-3-10 14:29
妈妈加油，一定可以的
恩恩！一定要瘦下来啊！！ alon 发表于 2015-3-10 14:23
加油，一定可以瘦下来的
恩恩，谢谢亲~~ 非要瘦下来不可啊！ gxxty 发表于 2015-3-10 14:50
恩恩！ 可系 怎么编辑不了帖子呢？
可以了，可以了~ gxxty 发表于 2015-3-10 14:56
可以了，可以了~
棒棒哒~ 我能说新妈妈这样也很好看吗 谢谢亲耐滴~
（ps: 偷偷的说那是大腿君和屁股君没敢露面呀~） 亲爱的，我看你10号早餐分两天吃足够！加油，我离目标还有20斤呢 小开同学 发表于 2015-3-11 09:27
亲爱的，我看你10号早餐分两天吃足够！加油，我离目标还有20斤呢
嘿嘿……是咧~ 我也是从3.9号开始减肥的，不过我吃的比你少哦~~~
大家一起坚持吧，加油！加油！！！ 小斑鸠 发表于 2015-3-11 12:57
我也是从3.9号开始减肥的，不过我吃的比你少哦~~~
大家一起坚持吧，加油！加油！！！
我也觉得我吃太多了啊！不过相比之前少不少，嘿嘿……让自己适应两天！~ gxxty 发表于 2015-3-11 13:26
我也觉得我吃太多了啊！不过相比之前少不少，嘿嘿……让自己适应两天！~
嗯，嗯，大家互相监督！ 嘿咻，减肥进行时………… 自己顶起！！
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