冬季泡脚学问多，正确方法请收藏
俗话说“寒从脚下起”随着寒冬季节的来临不少人又开启泡脚养生的模式如何对症泡脚也很关键01什么人不适合泡脚？
# 足部有皮肤病或破溃患者；
# 妊娠期、经期女性；
# 严重心脑血管病及肿瘤患者；
# 静脉曲张、静脉血栓、下肢动脉闭塞的患者；
# 严重糖尿病、糖尿病足患者；
# 严重贫血、体虚之人。
02泡脚有什么讲究？
# 时间不能过长，水温不宜过高。泡脚水温以40-45℃为宜，最好不要超过50℃，泡脚时间以微微出汗即可，切勿大汗。
# 泡脚的时间晚上7-9时为宜。此时为肾经气血最衰弱的时候，足底血管会因为温水的刺激而扩张，有利于活血，进而加速全身血液循环，达到滋养肝肾的效果。然而，饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给，导致消化不良。
# 泡脚最好选择木桶。因为木桶的保温效果较好，降温慢。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中药中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使药物的疗效大打折扣。
# 泡脚后记得按摩和保暖。在双脚发热时加以按摩，再穿袜子进行保暖，喝一杯温开水，促进新陈代谢，等全身热度缓缓退去之后入睡效果更好。
四季泡脚功效不同运用得当会有不同的功效华佗《足心道》云：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可祛；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼。”
春季 岭南的春季阴雨绵绵，身体易积聚水分，身体也感觉沉重，是体内湿气重的一种表现。在春天泡脚时加入玫瑰花，有利于舒发肝气，使人精神爽利。玫瑰花性温，入肝、脾经。
夏季 中医认为“夏天泡脚，暑湿可祛”。在水中加入茯苓、荷叶，具有清热健脾祛湿的功效。根据中医‘冬病夏治’的观念，夏天如果能坚持每天泡脚，也能对哮喘等疾病的治疗有一定的效果。
秋季 春困秋乏，秋季也容易引发悲情症，出现心情失落、食欲不振、失眠等现象。秋天在泡脚时加入桑叶、山药，有益气养阴，补脾肺肾，平抑肝阳，清肺润燥的功效。
在不明白自身体质的情况下，建议最好只用清水泡脚。若打算用中药泡脚防病保健，建议在中医医生的指导下根据个人体质辨证开具泡脚处方，对症泡脚，更科学
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