有戒烟成功或者正在戒烟路上的吗？交流一下，取取经
<!----><style type="text/css">html{font-size:375%}</style><link href="https://pic.app.ytbbs.com/static/publish/css/style.css?v=20240712" rel="stylesheet" position="1" data-qf-origin="/static/publish/css/style.css?v=20240712"><!-- 付费贴--> <div class="preview_article "> <!----> <p class="">主题就是标题，标题就是主题。</p> <!----></div> 我个同学戒了5年，复吸了，一个老司机一天两盒，戒三年，一上火复吸了，还有一个同学身体不好，戒五年了，目前没复吸。我只成功的戒过一天。 去医院做个体检 随遇而安的大爷 发表于 2025-3-30 18:37俺同事抽烟抽了三十多年，去年年底感冒了一次，喘不上来气，抽烟更严重，直接就戒烟了，他说戒烟以后瘦了五 ...
一般戒烟了都是长胖七八斤 我这些年戒过三次 最长一次是三个月 现在想戒戒不了只能少抽点 吸烟也是生活的一部分 个人爱好 无缘无故戒烟这点爱好都剥夺了 憋屈不憋屈 活着还有啥意思 我当年吃了不少榨菜 忌烟五年的路过，直接不吸，没有任何变化。吸烟是习惯，不是吸毒 管住手，别动烟 抽了20年，目前戒烟5年，胖了20斤，现在闻到烟味就恶心。 随遇而安的大爷 发表于 2025-3-30 18:37
俺同事抽烟抽了三十多年，去年年底感冒了一次，喘不上来气，抽烟更严重，直接就戒烟了，他说戒烟以后瘦了五 ...
这样的建议去体检一下了。 大四喜丸呢 发表于 2025-3-31 07:38
抽了20年，目前戒烟5年，胖了20斤，现在闻到烟味就恶心。
我正好抽了20年。你怎么戒的？就一下子戒？ 俺老丈人08年心脏有问题去了北京阜外医院检查，打了一针，回来后就再也不抽烟了。同病房一个东北的大哥 聊天说起来他一天2-3盒的量，也是打完针后不抽了。。。 只能一点一点减下来，不可能一下拿掉，我现在越来越多，是因为生病烦躁 讨厌抽烟。。。不讨厌喝酒。。。。 老父亲以前抽烟30年，戒了一次，一个月后复吸。
第二次戒烟，一次性戒掉了，很有毅力！ 戒不戒得掉还是看自己对身体健康的重视程度，我有个同事，烟龄挺长，以前尝试戒过几次，怎么也戒不了，后来得了一场大病，立马戒了，再也不抽了。