余笙 发表于 2024-6-19 18:14

这也算是一场双向奔赴吧？

<!----><style type="text/css">html{font-size:375%}</style><link href="https://pic.app.ytbbs.com/static/publish/css/style.css?v=1605251010513" rel="stylesheet" position="1" data-qf-origin="/static/publish/css/style.css?v=1605251010513"/><!--    付费贴--><p><!----></p><p class="">跑步是一项很苦闷的运动，想到此时此刻的你在马路上奔驰如飞，我在这里挥汗如雨，内心就会有一个力量在无声的给我加油，透过窗外，看天上的云卷云舒，想着我们离目的地越来越近，这是不是也算是一场双向奔赴呢？</p><p class="">听着单曲循环“成都”有人说这个不适合跑步，我想说，没有适合不适合，只要喜欢，就是适合。</p><p class="">&nbsp;</p><p class="">时间恰恰好！</p><p class="empty_paragraph">&nbsp;</p><p class="qf_image big noneditable" contenteditable="false"><img src="https://pic.app.ytbbs.com/forum/20240619181411front2_0_1662407_nih3y06WoIt5CrKcpFxMv0Ho2wgz.jpg?watermark/3/text/QOS9meesmQ==/fontsize/400/dissolve/80/gravity/South/fill/IzM2MzYzYQ==/font/5b6u6L2v6ZuF6buR/dx/45/dy/16/image/aHR0cDovL3BpYy5hcHAueXRiYnMuY29tL3dhdGVyX2ltZ18yMDE4MTEyNl80NTEuanBn/dissolve/80/gravity/South/dx/-34/dy/10" alt="" width="4096" height="3072" data-qf-origin="forum/20240619181411front2_0_1662407_nih3y06WoIt5CrKcpFxMv0Ho2wgz.jpg?watermark/3/text/QOS9meesmQ==/fontsize/400/dissolve/80/gravity/South/fill/IzM2MzYzYQ==/font/5b6u6L2v6ZuF6buR/dx/45/dy/16/image/aHR0cDovL3BpYy5hcHAueXRiYnMuY29tL3dhdGVyX2ltZ18yMDE4MTEyNl80NTEuanBn/dissolve/80/gravity/South/dx/-34/dy/10" data-qf-thumb="https://pic.app.ytbbs.com/forum/20240619181411front2_0_1662407_nih3y06WoIt5CrKcpFxMv0Ho2wgz.jpg?imageView2/2/w/1080|watermark/3/text/QOS9meesmQ==/fontsize/400/dissolve/80/gravity/South/fill/IzM2MzYzYQ==/font/5b6u6L2v6ZuF6buR/dx/45/dy/16/image/aHR0cDovL3BpYy5hcHAueXRiYnMuY29tL3dhdGVyX2ltZ18yMDE4MTEyNl80NTEuanBn/dissolve/80/gravity/South/dx/-34/dy/10" 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好吃的不是拉面 发表于 2024-6-19 18:19

好！！！！！！！！！！

黑与白之间 发表于 2024-6-19 18:30

算算算

黑与白之间 发表于 2024-6-19 18:31

双向奔赴点赞

艺丰系统门窗 发表于 2024-6-19 18:42

余笙 发表于 2024-6-19 18:47

黑与白之间 发表于 2024-6-19 18:30
算算算

打字不能三心二意，俩小姐姐和我说话，我一边听着一边答复，然后就把“苦闷”打成“苦恼”了

有水无为 发表于 2024-6-19 19:16

以梦为马，不负韶华

有水无为 发表于 2024-6-19 19:17

海上生明月，天涯共此时

发财哥 发表于 2024-6-19 19:25

成都是一首伤感的歌

fnnmylove 发表于 2024-6-19 19:39

谁要去找你

黑与白之间 发表于 2024-6-19 19:46

发财哥 发表于 2024-6-19 19:25
成都是一首伤感的歌

是挺伤感的我刚听了一下

黑与白之间 发表于 2024-6-19 19:46

余笙 发表于 2024-6-19 18:47
打字不能三心二意，俩小姐姐和我说话，我一边听着一边答复，然后就把“苦闷”打成“苦恼”了

看的懂

黑与白之间 发表于 2024-6-19 19:47

艺丰系统门窗 发表于 2024-6-19 18:42
只要喜欢就是合适
好！！！！！！！！

说的好！！！！！！

发财哥 发表于 2024-6-19 19:48

黑与白之间 发表于 2024-6-19 19:46
是挺伤感的我刚听了一下

我怕她跑着跑着跑哭了，得把旁边的人看楞了

别亦难 发表于 2024-6-19 19:52

最近的帖子含糖量明显升高，应该是有情况

黑与白之间 发表于 2024-6-19 20:41

发财哥 发表于 2024-6-19 19:48
我怕她跑着跑着跑哭了，得把旁边的人看楞了

对她来说，正常

行云何处去 发表于 2024-6-19 20:47

比翼双跑呢

黄海金沙滩海岸 发表于 2024-6-19 21:15

你先进行一段时间深蹲训练，可用40斤的牛角包或40斤的小杠铃练习，等腿部力量加强了，你跑步会更轻松：步幅会更大，跃度会更高，身体向上腾跃地跑！

余笙 发表于 2024-6-19 21:16

黄海金沙滩海岸 发表于 2024-6-19 21:15
你先进行一段时间深蹲训练，可用40斤的牛角包或40斤的小杠铃练习，等腿部力量加强了，你跑步会更轻松：步幅 ...

力量是我的弱项大哥

黄海金沙滩海岸 发表于 2024-6-19 21:19

余笙 发表于 2024-6-19 21:16
力量是我的弱项大哥

腿部力量不足，跑起来感觉像拖着脚跑步，姿势也不优美，40斤的负重挺适合你，很容易训练！
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